每天喝八杯水,一般常用的茶杯即可,能装两百毫升的,八杯水其实就是三两至四两的杯子,每天喝水量保持在1.5升左右就行,女孩子会稍微多喝一些,无论是否要减肥,想要身体健康就不可以忘记多喝水。
多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西,像毒素一类。运动后,晒过太阳或者洗完热水澡之后补充水分都是人体急需的,当然日子要能喝到两千毫升的水,如此的话,对维持身材,保持健康和拥有好皮肤都会有很棒的效果。
这个问题要根据装水的杯子容量而定，如果是装500毫升水的杯子，那么八杯水就相当于4斤水了，因为500毫升的水相当于一斤水，但是通常生活中，我们一般使用的杯子大小容量不等，大多数人使用的是300毫升或350毫升的喝水杯，八杯水也就相当于二斤多水吧
要看多大杯子在来计算，一般的话1毫升=1立方厘米=0.001立方分米，1千克=2斤，水的密度为1克/立方厘米=1千克/立方分米=1000千克/立方米所以1000毫升水=1立方分米水=1千克水=2斤水 1毫升水=0.002斤8杯水就是3.2斤！！！我不知道对不对，只是一个参考。
不一定，看多大的杯子，但是一般建议说的饮用八杯水，至少是一千毫升，也就是一公斤，两斤的样子。正常人每天的喝水量可以1000-3000毫升，一般情况下至少保证1000毫升左右的喝水量，因为机体生理代谢需要，正常维持和维护，多喝水可以稀释血液浓度，降低粘稠度，可以预防血栓性级疾病发生。有助于多排尿，稀释尿液浓度，减少逆行感染。多喝水对保持机体健康和排除机体毒素有很好的帮助。
所谓的八杯水就是成年人每天喝水比较好不少于6次，每天至少要消耗2500毫升的水。人每天吃的食物中已含有大量水分（蔬菜90％是水分，水果80％是水分，肉类和鱼有70％的水分），扣除这些以后，日子喝1500毫升左右的水就足够了，相当于容量为250毫升的杯子6-7杯，可以酌情略微多一些，喝普通矿泉水3-4瓶都没有问题。但比较好不要过量导致身体不适合
若一杯热水200克左右，八杯约有3斤。